BAMBUP: programa da UP para saúde mental

Durante os próximos dois anos, a Universidade do Porto irá promover um novo projeto chamado “BAMBUP – Boost, Meet and Bloom at University of Porto” que irá dedicar atividades sobre saúde mental, resiliência psicológica e bem-estar aos estudantes.

O BAMBUP será coordenado pelo Núcleo de Saúde e Bem-Estar dos Serviços de Ação Social da Universidade do Porto (SASUP), com o apoio das 14 faculdades da instituição. A literacia em bem-estar emocional vai ser o principal tema abordado durante o programa. 

Com o financiamento enquadrado no Programa de Promoção da Saúde Mental no Ensino Superior, este projeto tem três principais eixos de ação, representados pelas palavras Boost, Meet and Bloom. Em primeiro lugar, visa auxiliar os estudantes “no desenvolvimento da inteligência emocional”, treinando a autoconsciência, autorregulação e motivação, objetivo designado como Boost. Além disso, propõe-se apostar nas habilidades sociais e na empatia, referente ao Meet. Por fim, trabalhará no combate ao estigma e no incentivo da busca de ajuda psicológica quando necessário, relativo ao Bloom.

De acordo com os SASUP, o projeto visa “promover a resiliência psicológica dos estudantes do Ensino Superior, fomentar o networking e envolvimento dos pares, prevenir a psicopatologia e intervir a nível psicoterapêutico”. Estes serão apoiados no desenvolvimento de competências intra e interpessoais focadas na adaptação,  “com recurso a uma equipa interdisciplinar”.

O nome BAMBUP surgiu através de uma metáfora da cultura japonesa: a planta bambu, perante a tempestade, abana ao vento, porém não se quebra. A planta adapta-se aos desafios do clima. Da mesma forma, e segundo a página oficial do projeto, a resiliência emocional “é a capacidade de se restaurar após uma adversidade, trauma ou pressão, com flexibilidade e capacidade de evoluir”. 

Com uma duração de dois anos, o projeto irá disponibilizar atividades que incluem programas de ensino sobre a saúde mental e o autocuidado, tutorias por pares e apoio psicopedagógico, workshops de autoajuda e intervenções online, individuais e em grupos. 

Saúde mental dos jovens em Portugal  

Em 2019, Portugal encontrava-se entre os países com a maior prevalência de transtornos mentais na União Europeia (UE). Cerca de 22% da população sofria com alguma doença mental no ano analisado, de acordo com notícia do Expresso.

Em pesquisas realizadas no ano de 2021, os jovens entre os 18 e os 29 anos, principal faixa etária dos estudantes das universidades, apresentavam taxas de sofrimento psicológico “moderado a grave”, sendo que 31% apresentavam sintomas depressivos. 

Esta informação proveio do relatório comparativo da situação de saúde na Europa da Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE), que se dá pelas preocupações dos jovens em relação ao equilíbrio entre a vida pessoal, profissional e os estudos, bem como inseguranças futuras com a empregabilidade e rendimentos.

Entrar no Ensino Superior é “uma fase de mudanças e desafios para os jovens”. Por conseguinte, designa-se o papel da Universidade, como promotora da saúde, garantir uma transição e adaptação positiva ao ambiente académico. 

A partir disso, as atividades promovidas pelo BAMBUP têm como objetivo ajudar no fortalecimento do sentimento de pertencimento à comunidade universitária. As mesmas serão totalmente gratuitas para os estudantes da UP, que deverão apenas contactar os serviços responsáveis em cada faculdade ou os SASUP. 

Para saber mais sobre o BAMBUP e a calendarização das atividades, aceda ao site.